कमर दर्द
अश्वगंधा
चूर्ण तथा सौंठ चूर्ण बराबर मात्रा में मिला लें. इसमे से आधा चम्मच चूर्ण
सुबह साम गुनगुने पानी से सेवन करें.इस प्रयाग से कमर दर्द में लाभ होता
है.
जोड़ो का दर्द , गठिया व कमर दर्द:-
हल्दी मेथी दाना तथा सौंठ 100-100 ग्राम की मात्रा में लेकर चूर्ण कर
ले.इन्हे मिलाकर 1-1 चम्मच नास्ते व साम के खाने के बाद गुनगुने पानी से
ले.इसके सेवन से जोड़ो के दर्द ,गठिया, कमर दर्द आदि में बिसेष लाभ होता है .
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